12 Μαρ 2014

Εκτός 3-4 εβδομάδες ο Λάζαρ

Θλάση β' βαθμού έδειξαν οι εξετάσεις για τον Ρουμάνο μέσο, γιατί απουσίασαν από την σημερινή (12/3) προπόνηση οι Σκόνδρας, Λούκας. Μόλυνση στο πόδι ο Σπυρόπουλος

Απουσίες μέτρησε ο Γιώργος Γεωργιάδης στην πρωινή (12/3) προπόνηση του ΠΑΟΚ. Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχε ο Γιάννης Σκόνδρας που παρουσιάστηκε σήμερα στο στρατό και αναμένεται να του παραχωρηθεί ειδική άδεια και ο Λούκας, ο οποίος αντιμετώπιζε προσωπικό πρόβλημα και πήρε άδεια από τον προπονητή.
Ο Νίκος Σπυρόπουλος λόγω μιας μόλυνσης στο πόδι δεν μπόρεσε να προπονηθεί και του χορηγήθηκε φαρμακευτική αγωγή.

Λίνο και Μαντούρο ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα προπόνησης και θεραπεία, ενώ επιβεβαιώθηκαν οι φόβοι για τον τραυματισμό του Κοστίν Λάζαρ, που υπέστη θλάση β' βαθμού, μικρής όμως έκτασης στους προσαγωγούς, που θα τον αφήσει 3-4 εβδομάδες εκτός ομάδας.
Η προπόνηση ήταν προσανατολισμένη στην τόνωση της φυσικής κατάστασης. Το προπονητικό τιμ ετοίμασε ασκήσεις αρχικά χωρίς μπάλα και στη συνέχεια και με μπάλα, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις ενδυνάμωσης.